産後太り解消！子育てママに最適！フォームローラーで6キロ減

こんにちは。３人の子育てに奮闘しているまゆまゆです。

37歳で３人目を出産した私。産後は特に意識せずに体重が減っていったのですが、卒乳後、あれよあれよと体重が増えていき、気づけば過去最大の体重に…鏡を見るのが辛くて、気分も落ち込んでいました。

そんな時、肩甲骨周辺をほぐすことで代謝がアップすると思い、フォームローラーを購入。毎日30分、YouTubeを見ながら筋膜リリースをするようにしました。

運動や食事制限は一切せず、ただフォームローラーで体をほぐすだけ。それが信じられないことに、半年で6キロも体重が減量したんです！その後、自分に自信を持ち、運動することにも積極的になり、体重が減って、13キロ減まで達成することができました。

最初は半信半疑でしたが、毎日コツコツと続けたことが功を奏したようです。毎日有酸素運動するなどできない私でも、無理なく続けられるのがフォームローラーの良いところ。

今では、体重だけでなく体型もスッキリし、友人から「痩せた？」と聞かれることが多くなりました。見た目にもわかるようになることは大変嬉しいことでした。

運動や食事制限が苦手な方、ぜひフォームローラーを試してみてください。体の凝りがほぐれ、代謝がアップすることで、自然と体重が減量するかもしれません。

フォームローラーは子育てママに最適！

小さなお子さんを子育てしてるお母さんにとって、フォームローラーは素晴らしいんです。

こんなに最適なアイテムはないと思いませんか。

私はyoutubeで取り組みやすいものを探して、試して自分に合ったやり方を見つけました。

私のおすすめはこちらです。

産後太りも、フォームローラーで諦めずに！毎日30分、コツコツと続けることが鍵です。運動や食事制限なしで、自然と体重が減量するかもしれません。

ぜひチャレンジしてみてください！